Crises, débordement émotionnel, kidnapping amygdalien, hypersensibilité.
Quand les émotions prennent le dessus, comprendre le cerveau change tout.
Émotions & régulation, c'est beaucoup. Ces packs vous guident vers l'essentiel.
Organisés par besoin. Dépliez pour voir le détail.
L'amygdale prend le contrôle, le cortex préfrontal décroche. Comprendre ce mécanisme, c'est déjà reprendre du pouvoir.
Le cortisol est au cœur de la dérégulation émotionnelle.
La régulation passe d'abord par le corps.
Communiquer autrement quand les émotions débordent.